Witam. Zakupiłem KREATYNE MULTIPOWER 500g. Chciałbym sie poradzic jak najlepiej mam ja sporzywac i w jakich ilosciach oraz co do niej dokupic zeby lepiej była przyswajana. Słyszałem ze dobrze jest brac aminokwasy i glukoze.
Zaczelam o od cwiartki po sniadaniu 2dni/on 2dni/off ale do tego chcialabym dostosowac regularna diete prosze o pomoc co moge jesc jak czesto i w jakich ilosciach? Bardzo bym chciala zrzucic 20kg do sierpnia Dziekuje z gory za Pomoc ^_^
w jakich ilosciach, brac boldenon 250,przez jaki okres czasu ,co zastosowac na odbk, z czym najlepiej go polaczyc ,//i jakie mga byc skutki uboczne/?czy jest to dobry srodek na nabranie masy...jaka do tego cyklu stosowac diete iczy brac cos na ochrone
KIEDY BIAŁKOWitam. Prosze o pomoc... chodzi mi o to w jakich porach dnia brac białko... bo słyszałem ze przed samym snem jest dobrze. Prosze o porady i z góry dziękuje
Zaczynam dopiero dbać o formę i w związku z tym pytanie - jak często trenować? 2 x w tygodniu, co 2-gi dzień, możę codziennie? Od jakich ćwiczeń zacząć aby zgubić nadmiar tkanki tłuszczowej? ?????????? ????????????????? ????????????????? ??????????????????
Witam, mam do sprzedania bardzo mocną koszulkę do wyciskania. Więcej chyba nie muszę pisać, kto zna się ten wie jak mocna ona jest i dla jakich zawodników. Koszulka jest po jednym treningu - okazała się za dużo. Cena 390 zł.
witam. przed treningiem biore 7 g jabłczanu z treca i napalm shot i po treningu bialko wpc + anticatabolic mozna do tego dorzucic jeszcze kretke ? i w jakich odstepach czasowych .. pozdrawiam dziki i prosze o odpowiedzi bez napinania sie i fifarafa ;]
witam cwicze juz na siłowni ponad rok i zarejstrwoałem sie tu bo chce połaczyc nitroBolon z cell pumpem i chce znac wasze zdanie czy dobrze robie. Miałem juz z 3 cykle na mono kreatyny.Jakich moge spodziewac sie efektów? pozdRo
koszt licencji II ligi piłkarskiej w 2011 roku organizowanej przez pzpn w warszawie z siedzibą na ulicy Bitwy Warszawskiej 1920.Gdzie będą odbywac sie spotkania na wykładach w jakich terminach i ile to bedzie godzin
Witam serdecznie. Wlasnie zakupilem Activlab Glutamine3 i na opakowaniu pisze ze w dni treningowe 2 x 4 kapsułki a w dni nietreningowe 4 kapsułki tylko nie napisali w jakich porach trzeba te kapsy przyjmowac. Moze pomozecie ? Z gory dziekuje za odpowiedz.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , mam zamiar kupić kreatyne i białko , chciałem się dowiedzieć co ile najlepiej spożywać w dni treningowe jak i nietreningowe ale także w jakich proporcjach . Wiek 16 lat , 178cm i 69kg
poszukuję suplementu którego nie trzeba by było brać bezpośrednio po treningu, ani 30 40 czy nawet 15 min przed treningiem, ale takiego który stosuje się 2-3 razy dziennie np rano , w południe, na wieczór. Coś co nie będzie uzależnione od godzin w jakich sie trenuje
Mam pytanie kiedy powinienem wziasc CLOMID i w jakich dawkach po cyklu: 1-5 Oma 250mg/tydz 1-4 Metka 20mg/dz 5-6 Metka 25mg/dz Dodam ze mam diete bialkowo-weglowodanowa a po cyklu jade Kretke.
No wlasnie, powiedzcie mi gdzie sie zapodzial temat o dawkowaniu kreatyn, bo albo jestem sklepy/glupi albo poprostu go nie ma. tymczasem jesli go nie ma, to jak dawkowac KA 1500 i Cp? Ile czego i w jakich porach ?
Witam!Mam pytanie jakich dawkach wprowadzić marichuanę w diecie dla chorego na parkinsona. Słyszałam , ze przynosi ona wspaniałe efekty. Może macie jakieś gotowe przepisy np. na sałatki. Czytałam o uniwersytecie w stanie Oregon, który prowadzi badania na ten temat.
Witam ,mam kreatywne CREATINE MEGA CAPS - 400 kaps / 1250 mg/kap..nigdy nie bralem zadnych suplementow czy odzywek.bardzo proszę o pomoc ile mam brac takich kapsulek dziennie i o jakich porach.oraz jakies inne wskazowki co do kreatyny.waze 90kg.bardzo proszę o pomoc.
